本日の東京はあまり日は照らないけど、気持ちのいい朝。
昨日は友だちからのいきなりのお誘い。速攻お出かけ。マスクがあるので、スッピンで出かけられるのはいいですね。
久方ぶりの外食ランチ。お蕎麦。美味しかった。
このところ胃腸の動きが活発、お風呂からあがるときに、冷水シャワーを浴びることもできるようになったのですが、冷水シャワーは血液循環をよくする、免疫機能のアップ、熟睡、幸せホルモンの分泌などの効果が。
その理由は、お腹周りの筋肉がしっかりしてきたため。
冷水シャワーは、これまで何度か試してきたのですが、手足は大丈夫でもお腹辺りになると、途端にストップ。
ところが今は、お腹周りにかけても平気になった（喜！）ついでに首周りにも。
ﾜﾀｸｼはお腹が弱くて、腹筋もできない。お腹が弱いのはお腹の筋力が弱いせいだったのですね。
今も腹筋はやっていない、できないのですが、お尻周り中心のスクワットで、筋肉ついてきた、らしい。
肌触りもぷりぷりと気持ちよくなった。
そのため、腸の動きもよくなり、快調、快腸。
毎日のお通じは健康に繋がる！一番大切カモ～～・
こんなに違うもんかと。お腹周り、写真で公開してもいいのですが、マッ、こればかりは人様には目の毒なので。
合間合間にきもの断捨離。
しかし、フォーマルは人気がない～～。
私たちの時代、憧れだった絞りも、訪問着も、
スルーされる。
ミンクのストールも。このミンクは母のモノで、百万くらいだったのに、いつの時代だ！？
人気のあるのはカジュアル。
それも木綿、麻は殺到する～～。もう憧れの絹、とはいかなくなりました。ﾜﾀｸｼの時代、絹製品を、安いからと香港までわざわざ買いに行っていたのがウソのような。
木綿や麻など、知らない人がみれば、襤褸寸前のモノのほうが今は価値ある～～。私も木綿、麻が好きだけど。
生きているうちに整理しないと、家人に、これら襤褸だと思われて捨てられるかも。
公園で話していると、早くも夕方に。日の暮れるのが早くなった。東京は至る所に公園があるのがいいね。
というわけで、今は筋肉育ての方向に気が向いているﾜﾀｸｼでした。いつか、お腹周り公開？！いやいや～～。
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