太陽ギラギラが治まったと思ったら、すごい蒸し暑さが～～。こっちもきついですね。今年の夏はサイワイ、体調も崩れることなかったけど、これから夏バテくるかも？コロナもだんだん勢いを増してきて、心配です。免疫力付けましょう。
ハルメク続きですが、若林理砂さんの「温灸講座」が面白くて～～、講座で、面白いことを言っていました。「動物は動かなければただの物」
動物が動くためには二つの動機があるそうで、一つは食べ物の獲得、もうひとつは「遊び」
動物園の動物はたいがい寝そべっていますが、あれは食べ物を獲得する必要がないから。
人も、同じですね。獲得しなくていいどころか、作る必要もなくなっている～～？
人のモノ化が進んでいる、ような
残る「動き」は遊び。人間をホモ・ルーデンスとも言いますが、これは「遊ぶ動物である」という意味。でも猫も犬も遊ぶ～。遊ぶのは人間だけではなく、遊ぶ時がいちばんイキイキしている。
どんどん遊びましょう。どんなことも遊びに入れてしまうと、途端に面白くなります。
はい、節約も同じです。目くじら立てて、貯金しなきゃ、と懸命にやるより、遊びながらやる方が効果は大きく、 かつ面白いから続く、 ついでに自分まで変わる。
「５万円」しかなくてもそれで遊べる。で、今回は、同じ食材のバラエティを集める。人には収集癖があるから～～？
いろんな料理本をぱらぱらと捲り、自分好みのレシピをチョイス、その中からたとえば人参なら人参レシピを集めていきます。これはもういい加減でいいと思うよ。メモなんか取らない、脳に一応インプットしておく。
少量余った人参はガレット、しりしり、粉チーズをかけて焼く、カットして少し茹でてサラダに～～。ひとり暮らし、一本買っても使いきれないことありますね。
節約にも情報の収集と更新は必要です。 日々の暮らしを新しくするために温故知新。
もう一つ、若林さんの「ペットボトル温灸」これはペットボトルを使っての温灸。先にタオルを当てる方法を紹介しましたが、あれはすぐに冷めるなあ、と。
誰でも簡単、すぐにできそうだけど、いろいろ注意事項があるので、興味のある方は、 彼女の書籍が出ているので、図書館ででも借りてくださいね。
「ペットボトル温灸」（若林理砂著）
わが家にはペットボトルないなあ、それにお湯を入れるからどんな素材でもいいということではない、と申し上げておきます。
ということで、日々元気になっていく～～・最後までありがとうございます。応援ポチ励みになります。
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